Saisonauftakt mit 2 Rennen in 5 Tagen

Am Sonntag absolvierte ich am 70.3 Ironman Venice-Jesolo meinen ersten Triathlon-Wettkampf im 2024 (Platz 6) und gestern nahm ich mit meiner Freundin in St. Gallen am Auffahrtslauf 

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Inhaltsübersicht

70.3 Ironman Venice-Jesolo

Der Wettkampf in Jesolo konnte ich optimal mit Ferien verbinden. Bereits am Montag in der Wettkampf-Woche bin ich in Jesolo angereist. Die Tage in Jesolo habe ich sehr genossen und auch das Wetter hat gut mitgespielt. Über das Wettkampfresultat habe ich etwas gemischte Gefühle. Ursprünglich war das Ziel klar, an diesem Rennen einen Podestplatz anzuvisieren und bis Anfang März sah die Formkurve auch sehr steil und zuversichtlich aus, dass ich das so realisieren kann. Anfang März hatte ich dann einen Sturz mit grossflächigen Schürfwunden, welcher mir ziemlich Energie genommen hatte , was sich im Training bemerkbar machte. Im April hatte ich noch mit dem Darm Probleme….beziehungsweise konnte ich gewisse Nährstoffe nicht richtig aufnehmen. Trotz sehr ausgewogener und optimierter Ernährungsweise führte das dann zu diversen Mangelerscheinungen. Das Training musste ich längere Zeit herunterschrauben und im April habe ich noch ein dreitägiges fasten eingelegt, um wieder auf den richtigen Pfad zu kommen. Inzwischen fühle ich mich zwar wieder körperlich stabil, doch das Trainingsdefizit ist noch immer zu spüren. Mich stimmt es positiv, dass ich trotz allem die schnellste Radzeit realisieren konnte. Speziell da hinter mir viel gedraftet wurde (weniger als einen halben Meter Abstand) und die Schiedsrichter nichts dagegen gemacht haben. Beim Laufen war jedoch die fehlende Konstanz im Training stärker spürbar. Ich ging ziemlich ein. Schlussendlich beendete ich mit einer Zeit von 4 Stunden 9 Minuten und 58 Sekunden das Rennen auf dem 6. Rang. 

Gestern nahm ich mit meiner Freundin in St. Gallen am Auffahrtslauf teil in der Couple-Kategorie. Optimal erholt war ich noch nicht von Jesolo, doch der Event hat Spass gemacht. Zusammen absovlierten wir die Halbmarathon-Distanz. Es war ein cooler Event und es hat mich gefreut, dass wir das Rennen gewinnen konnten.

Fokus Rapperswil

Am 2. Juni findet mein nächster 70.3 Ironman statt in Rapperswil. Ich schätze es sehr, dass ich jetzt über Auffahrt ein verlängertes Wochenende habe und somit Zeit für mehr Training. Auf Rapperswil freue ich mich besonders, da besonders viele Leute am Streckenrand stehen, die ich persönlich kenne und ich die Strecke sehr gut kenne. Würde mich freuen, wenn auch du mich am Streckenrand unterstützt. 

Leistungsmässig muss noch einiges gehen in den nächsten Wochen, um eine Sub4 Zeit in Rapperswil zu realisieren….wird definitiv nicht einfach, doch mit deiner Unterstützung wirst du mich definitiv unterstützen, meine Grenzen zu verschieben und in Rapperswil eine persönliche Bestzeit aufzustellen.